팔목통증 참고살지마세요!

 팔목통증 참고살지마세요!

 

 

 

 

가끔 앉아서 일을하다보면 팔목이 시큼하니 아플때가 있어요!

이럴때 다들 어떻게 하시나요?

하루이틀, 잠깐 아픈건 참겠지만 그 통증이 지속된다면

일상에 큰 지장이 생기기 마련입니다.

 

우선 팔목통증 원인이 뭔지부터 알려드릴게요:)

 

 

 

 

 

보통 팔목통증 원인으론

손목터널증후군을 가장 큰 이유로 꼽습니다.

요즘은 이 질환에 걸린 젊은층들이 상당히 늘어나고 있는 추세인데요.

특히나 남성보다 여성이 더 잘 걸린다고 하네요!

 

여자분들은 특히나 팔목 조심하세요:)

 

 

 

 

팔목통증이 생기기 시작한다면

일단 스마트폰은 가급적 자제하시는게 좋습니다.

사무직 여성분들이라면 키보드를 안칠 수는 없으니 중간중간

팔목을 풀어주는 등 손목 스트레칭을 해주는게 가장 중요!

 

가장 좋은건

통증이 생기기 전 부터 스트레칭을 해주는거겠죠:)

우리 모두 아프지말아요!