티스토리 뷰
피부 하얘지는 음식 알아보자!
하얗고 뽀얀 피부는 아기피부를 연상케 하면서
많은분들이 피부 화이트닝 효과를 기대하면서
피부관리를 시작하시는데요~
칙칙하고 어두운 피부 보다는
밝고 환한 피부가 더 좋은 인상을 줄 수 있기 때문에
꾸준한 관심이 필요한 피부 하얘지는 음식을 알아볼게요!!
피부 하얘지는 음식 알아보자!
비타민이 많은 과일 섭취가 피부가 하얘지는데
가장 중요한 음식들이라고 말할 수 있는데요~
대표적으로는 토마토, 레몬, 귤, 딸기 등이 도움이 된다고 합니다.
피부 하얘지는 음식 알아보자!
과일 뿐만 아니라 오이도 피부가 하얘지는데 좋다고
잘 알려져 있습니다~
비타민C가 새콤함 식품에 많이 함유되어 있는다는
편견과 달리 오이는 채소중 함유량이 매우 높으며
노폐물도 제거해줘 피부 미용에 좋다고 합니다.
피부 하얘지는 음식 알아보자!
율무도 가루와 물을 희석하여 하루에 한장 씩 꾸준히 섭취하면
혈액순환을 원활하게 해주고 잡티 제거에도 도움이 된다고 합니다,
이외에도 비타민 A,C가 풍부한 시금치와 당근 또한
각종 피부 트.러.블과 피부가 하얘지는데 도움이 되는
채소이니 꾸준히 섭취하면 도움이 된다고 합니다.
댓글