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하늘자전거 칼로리 소모가 이렇게나?
하늘자전거 칼로리는 1시간 정도 약 380칼로리가
소모된다고해요~ 체중이 많이들수록 그만큼
칼로리 소모량이 더 늘고, 체중이 적을수록
칼로리 소모량이 적으니 다같이 380칼로리가
소모되는건 아니겠지요?!
하늘자전거 칼로리도 높지만, 전 유난히
걷는걸 좋아해서 요새 걷기운동을 시작했어요~
평상시에 걷는걸 자주 걸어서 그런지
걷기운동은 매일해도 안지겨운것 같아요!
걷기운동 같은 경우에는 1시간 정도
칼로리 소모량이 200~300정도 소모되는데
하늘자전거 칼로리 소모량 은근히 높죠?
하늘자전거 칼로리 신경쓰지 말고
그냥 매일같이 꾸준히 하는게 제일 좋은것 같아요!
올바른 자세를 만약 안하게되면 오히려
하늘자전거 칼로리 소모는 커녕
역효과가 될 수 있답니다!
저도 이제 다시 오늘부터 하늘자전거
칼로리 신경쓰지 않고 올바른 자세로
하늘자전거를 타야겠어요~♡
하늘자전거 칼로리 1시간의 거의 400에 가까운
소모량을 자랑하고 있으니 우리모두 아름다운
바디라인을 만들어보아요 :)
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